Desafio Balzaquiana

Esse blog tá entregue as moscas, viu! E minhas coleguinhas pro dieta? Deixei-as tão abandonadas...mas hj vou resolver isso e visitar todas! Bom, uma boa nova é que to amando a atividade física, não falto um dia na academia, o que é um avanço muito grande em my life!  To fazendo todo dia 15 minutos de bicicleta, os exercícios nas máquinas e depois 20 minutos de esteira intercalando caminhadas e corridas. Ainda não estou seguindo tudo isso a risca porque meu condicionamento ainda não permite, o cansaço é respiratório e não muscular, mas sinto que já estou evoluindo e a grande responsável por isso foi uma aula que simplesmente AMEI que é a de Kangoo Jump .

Conversando com o instrutor, ele me disse q perde-se em média 800 calorias em uma aula de 50 minutos. Não sei se é verdade, mas de líquido, eu perco uns dois litros de suor. =O Esse exercício é ótimo porque faz uma drenagem linfática no corpo e ainda elimina celulite. É o que dizem, veremos! Mas a aula é estimulante, despois que aprendi a me equilibrar na botinha, não quero mais saber de nada. Acredito que ele faz o efeito parecido que o tradicional Jump em cima da cama elástica, mas achei bem mais divertido. Queria poder usar isso e sair correndo pelas ruas e avenidas da cidade. Alokaaa!

Outra novidade é que ganhei meu segundo selinho da Ariadny do Silhueta Ideal ,é pra indicar 5 blogs, mas eu não farei isso porque fui muito atrasada e agora todas as blogueiras já repassaram o meme. Mas amei, viu, Ari! Prometo ser mais ágil na próxima. Mas esse selinho representa os 3 F's que devemos ter sempre nessa fase de emagrecimento. Só fé sem foco e força de vontade sem fé, não dão resultado.

Aliás, foi a Ari que me ensinou a fazer meu modelinho virtual que está ai do lado. Eu gostei muito porque é bom a gente ter noção do nosso tamanho. As vezes é desistimulante, mas achei necessário para nao me iludir apenas com a roupa GG que entrou ou a calça jeans q cedeu e eu acho q emagreci. E por falar em emagrecimento, hj fui me pesar e não sai do canto. Aliás...saí! aumentei 800 gramas. Sei que me descontrolei no fim de semana, mas foi importante para tomar a lição de que nos sábados e domingos, o show também tem que continuar.