progressão?

Oi Meninas, tudo bem?

Gente, sinto tanta saudade de ficar postando aqui, acho que blogar para emagrecer já está surtindo efeito em minha vida, pois sempre que vou comer, penso logo "ai meu Deus, vou anotar isso no meu cardápio, desmotivar algumas pessoas, sair da minha RA e jogar fora minha dedicação copiada das amigas blogueiras!" e logo desisto de me empatufar de beijinho de coco ou de comidas nas confraternizações de Natal. 

Como falei pra vocês comecei a anotar tudo que como e horários, pra analisar e ver onde tenho errado. pela minha avaliação, meus erros são: 

Horários irregulares - geralmente tomo café as 9h sem muito tempo e o almoço ao meio di, não dá tempo de fazer lanche, tudo isso pq durmo muito tarde, logo, sinto fome depois da janta e não é pouco. 

Água: É incrível como pra mim é difícil incluir água na rotina. preguiça desleixo, esquecimento...eu tomo no máximo um copinho de água por dia, ás vezes só na hora de tomar um remédio ou coisa assim. Sei que é errado e hoje já mudei essa realidade com garrafinhas de água na bolsa constantemente. 

Bom! Gostaria de dividir com vocês minha primeira pesagem que não vem a ser um mérito, porque ainda não estou me dedicando integralmente, mas já perdi 1,2kg. É pouco? Não sei. Fiquei triste, pensei que fosse mais, mas sei que verei o resultado gradativo, se for assim, 1,2 a cada 15 dias, será de bom tamanho. Vocês acham?

Não comprei a balança pra minha casa. O motivo foi falta de tempo mesmo, mas com ela em casa só olharei o peso de 10 em 10 dias. Sou uma pessoa ansiosa e sei que vou ficar triste quando olhar o peso e perceber que aumentou gramas, ou que não perdi nada. ficarei desistimulada e consequentmente, desistirei. então prometo me controlar e só olhar dia 10, 20 e 30 de cada mes. 

Retomarei as visitas em breve. bjs

Ah...a segunda-feira

Olá meninas! Tudo bem com vocês? 

Depois de um fim de semana de orgias gastronômicas nas confraternizações e afins, voltei a me organizar na RA e já comprei um caderninho pra anotar meu cardápio diário, mesmo sabendo que no próximo fim de semana vou enfiar o pé na jaca de novo.  Estou em busca de receitas lights de coisas que dê pra fazer em casa e levar para o trabalho já que passo o dia todo lá. Sugestões?

Vamos ao diário:

Café da manhã - 9h

Duas bolachas de água e sal integral com requeijão light

3 fatias de abacaxi

almoço - 12h

Pacote Herbalife ( chá N.R.G. + termogênico + shake)

Lanche da tarde - 16h

sanduiche natural comprado na padaria ( não sei procedencia da manteiga, presunto , etc) mas tinha queijo ussarela, presunto, alface e tomate + suco de caju

janta - 19h 

Pacote Herbalife ( chá N.R.G. + termogênico + shake)

ceia - 21h

uma goiaba

Bom, eu sei que está meio radical, bagunçada, comi mais no lanche do que no almoço e jantar juntos, mas estou na fase do aprendizado. Amanhã tenho uma nova meta: comprar uma balança para deixar no meu quarto, mas só irei me pesar de 10 em 10 dias. 

A saga das roupas de fim de ano

Não sei na cidade de vocês, mas na minha, as vendedoras fizeram um curso de capacitação pra atender as cheinhas de forma que as deixe mais no chão ainda. Por odiar esse tipo de profissional: A VENDEDORA, eu frequento as lojas de departamento. Sou rata de Riachuelo, C&A, Renner e Zara. Além de ter tudo de novidade, é mais barato e não têm elas: as insuportáveis vendedoras. 

Esses dias fui tentar encontrar algo pra mim em uma loja que eu vi a placa avisando de “promoção”, é muita ousadia né? Achar que em pleno mês de dezembro, uma loja de liquidação terá tamanho 46. Mas entrei pra confirmar o óbvio e por incrível que pareça tinha bastante opções, mas tinha a desgraçada da vendedora que ficava na cola dizendo “dá uma olhada nessa blusa aqui! Fica soltinha, é bom que não marca pra quem tá gordinha” ou dizendo do lado de fora da cabine “mostra pra gente!” 


Enfim...neste capítulo do reallity show que é a minha vida, ouvi todas essas frases que são de praxe entre essas profissionais comigo e, essa pobre coitada me encontra em um dia de TPM, após uma reunião na hora do almoço e discussão com colega de trabalho, quando pego um blazer lindo tamanho GG com 50% de desconto, meus olhos brilham e me vem a sensação de que o dia está salvo, até que vem a vendedora e diz “Esse não dá. Apesar de ser GG, a forma é pequena e as mangas vão apertar nos seus braços”. Ai eu engoli seco, falei “Ah é? vc testou? Por isso ele está descosturado aqui na lateral, isso explica o preço. Obrigada, boa tarde!”

Quero esse pra mim!

Meninas, eu sei que fui grossa, mau educada, foi feio! Mas me senti heróina, me vinguei por todas vocês. E futuramente serei perdoada pela vendedora, porque voltarei lá pra pegar o blazer e perguntar “Você tem tamanho M?”

Pra quem assim, assim como eu, está tentando emagrecer, mas sente falta de se olhar no espelho e se sentir bonita, saca esses dois bloguinhos: 

Fat Fashion e o Blog Mulherão

Start e Selinho

Olá gostosas, magras e saradas!

Fiquei tão feliz que recebi meu primeiro selinho de uma garota que me apaixonei de cara pelo blog dela por me identificar com as tentativas, é a Laís do Meta Possível. Gostaria de me identificar com a  dedicação com a qual ela tem levado a reeducação alimentar também. Mas vamos parar de pagar pau por aqui e vamos as regrinhas:

1- Falar porque você quer emagrecer

Quero emagrecer por questão de saúde. Mas saúde não só em relação às minhas taxas de triglicerídeos, glicose e etc, saúde mental, quero voltar a gostar de mim. Me olhar no espelho e me sentir bonita de novo.

2- O que vai mudar:

Serei bem mais feliz, mais leve ( literalmente), mais saudável, viajarei mais sem medo das câmeras fotográficas e finalmente, menos mal humorada.

3-  Indicar 8 meninas. Como esse selinho já rodou muito e todas já participaram, vou colocar apenas os blogs que mais leio pra indicar pra quem não conhece) 

Lais do Meta Possivel 

Bruna do  Comer é muito bom, ser magra é melhor 

Andressa Cristina do Walking to 63 

Bruxa do 203 - Um Caminho diferente (Essa bruxinha tem uma forma deliciosa de escrever)

Sanny do Mais Light do que Nunca

Denise do Caminhando para os 60

Cláudia - a estreante do Cláudia Dietando

Ramona 

E hoje é segunda-feira - dia internacional de começar dietas! Depois de um fim de semana com aniversário da minha sobrinha de 3 anos, enfiar o pé na jaca virou uma expressão light, porque jaca pelo menos é fruta. Eu enfiei o pé no bolo e no brigadeiro! Mas corri tanto para dar tudo certo que acho que compensou. 

Hoje comecei a "tal" RA que tanto se fala nos blogs aqui. Confesso que me falta tempo de procurar nutricionista e também não sei se dá certo uma medica me dizendo "coma granola e semente num sei de que" coisas que além de eu nao gostar, são caras e não fazem parte da minha realidade. Vou seguindo as dietas das meninas aqui da blogosfera, gente normal, né! Portanto meninas, adooooooro quando vcs postam os pratos de vcs. 

Bom, pulei o café da manhã pq acordei muito atrasada para o trabalho, no almoço comi filé grelhado com salada e jantei um shake herbalife. durante a tarde senti fome e fui comendo umas uvinhas pra enganar. Ainda não me reeduquei, mas espero seguir em frente. 

Recomeço

Oi gente! Tudo bem com vocês?

Eu sabia que voltando a escrever no blog eu voltaria a me sentir motivada. Fiquei tão feliz com os comentários de apoio das blogueiras Laís do Meta Possível que vivenciou algo igual a mim de tentar sibutramina,  anfepramona, hoje ela aposta em reeducação alimentar e atividade física e pretendo seguir o exemplo dela. Teve também apoio moral das Unidas contra a balança , Geovana e da Luanna. Fiquei feliz, viu meninas!

Bom, outra coisa me deixou feliz, é que mesmo sem ser uma segunda-feira, no último dia 02 eu comecei um regiminho simples. Nada muito organizado ainda, apenas cortei refrigerante ( o que pra mim é tortura viver sem coca cola) e estou cortando fritura, os carboidratos eu irei aos pouquinhos. Mesmo com um fim de semana de torturas gastronômicas na minha casa, procurei manter a linha e comer menos. Entrei numa vibre de Herbalife, descobri um "Espaço Vida Saudável" perto do meu trabalho e tenho trocado o almoço por uma refeição lá que consiste em dois copos de 300 ml do chá N. R. G. e depois um shake. o chá é ruim pra dedéu, mas dá uma sensação de que saciedade, o que prova que tomar água passa a fome mesmo. o shake eu tenho tomado de morango cremoso com cookies e olha, não deixa a desejar dos mil shakes da sorveteria, achei um alívio! Mas nem sempre tenho tido tempo de ir lá, fim de ano, o trabalho me exige almoço em confraternizações, almoço em reunião e ai, não tem regime que agüente, mas estou sendo mais seletiva no meu prato. Ontem passei por uma provação, fui à fábrica da Coca-cola à trabalho e não tomei nenhum refrigerante pra contar história, só esse ai. 

Ainda não sei quantos quilos eu perdi, na verdade acho que ne perdi nada, mas deixei de ser a noiada da balança e só olharei pra ela novamente daqui a um mês, mas uma coisa é certa, em seis dias, meu namorado já me perguntou se eu estava fazendo algo que achava que eu estava com cintura =P. Hahaaaay! Melhor estímulo do que esse só sentir as calças entrando com menos dificuldade e isso espero ver em breve.

Bjos e obrigada as meninas que comentaram, esse apoio do início é ótimo!

Abandono

          Eu não abandonei esse blog. Apesar de não escrever desde o mês de maio, não abandonei SÓ o blog. Eu abandonei meus desafios, meus planos, minhas metas, bom, vamos falar sem frescura? Eu ME abandonei, essa que é a verdade. Eu desisti de cuidar de mim, eu não tenho passado com freqüência na frente do espelho, tenho fugido das câmeras fotográficas dos amigos, principalmente aqueles que insistem em nos marcar no Facebook.

                Acho que a blogosfera light ajuda, sim,  a motivar a gente a fazer reeducação alimentar, mas acho que quando vi que a minha dedicação não ajudaria ninguém, desisti. Alguém que caiu de para-quedas aqui nesse blog já passou por isso? A sensação de olhar pra vitrines em promoção e não entrar na loja, simplesmente porque “ Nada ali vai dar em mim” é foda! Perdi as contas de quantas vezes pensei assim. Minhas amigas são as maquiagens, os brincos, acessórios e sapatos, afinal, posso engordar como for, meu número continua sendo 37, eles continuam me colocando pra cima e me deixando mais elegante.

                Bom, esse desabafo veio junto com outros que beiram o desespero, o principal deles é: Estou no meu inferno astral. Falta menos de um mês pro meu aniversário de 29 anos e to longe de alcançar minha meta de emagrecer antes dos 30. Pelo contrário, eu engordei, não tive coragem de alterar a balancinha ai do blog, mas estou com 80 kilos e meu metabolismo anda tão lento que só consigo ficar acordada menos de 12 horas por dia, o resto eu durmor. Durmo pra não comer, durmo pra não chorar.

                Bom, neste blog ninguém sabe quem sou eu, como sou e o que faço além da vida virtual.aqui é o meu espaço pra desabafar o quanto isso tudo me faz mal e ouvir conselhos de quem também já passou por isso, além de acompanhá-las e me sentir motivada. Alguém ai já testou o DETOX ou HERBALIFE? Já soube que ambos são caros, mas tento em vista que como fora todos os dias e gasto milhões com comida, valeria a pena, se fosse algo que realmente funcionasse. Aceito outras sugestões que funcionem de forma rápida, porque se for lento, a motivação não esperará por mim.

Dia de Pesagem

Confesso que eu não me frustrei com o resultado porque não me dediquei como deveria nesta primeira semana, mas putz... ver que o resultado foi maior que a semana passada que eu comi pizza, macarrão, cerveja, sandubão do Laça Burguer carregado de molho e zilhões de latinhas de coca-cola, me fizeram refletir. Quer dizer que a dieta de fim de semana me faz ficar 600g mais magra? hum... ok, voltemos a realidade!

To adorando esse negócio de fazer um diário do desafio na internet, logo porque to encontrando zilhões de blogs lindos, cheios de histórias que motivam a gente e ainda por cima, recheados de dicas, porque as meninas levam isso a sério, chegam a consultar nutricionista e tudo mais, então sempre tem um cardápio que eu posso copiar. Mas vou criar vergonha e vou procurar uma também.

O fato é que depois desse resultado na balança, não quero ser a que “menos perdeu peso no @bolaogordinhos” e resolvi entrar na academia. É que eu sou igual a novela do SBT, só começo na terça. Foram 30 minutos torturante em cima de uma esteira e mais 30 de aula de jump. A aula dura uma hora, mas a sedentária aqui não aguentou e pulou fora, literalmente. Tive uma baita dor de cabeça, deve ser normal, porque há muito tempo não faço atividade física, mas é também uma ansiedade de que depois daquela meia hora de tortura tudo ficasse perfeito no corpitho da sereia e uma impaciência porque o tempo não passava. 

Vou tentar fazer um repertório pro ipod com coisas pop, porque nao dá pra correr curtindo um Jorge Drexler ou Chico Buarque e vê se funciona. Ou quem sabe uma playlist só de brega pra me estimular a ficar com corpinho de dançarina de banda? NOT! Vou apelar pra primeira opção, qualquer coisa pra me familiarizar com esse novo mundo que é o da Malhação. 

Inspirações

Me deram uma sugestão que na hora eu achei ridícula, mas como estou aceitando toda e qualquer dica que me ajude a perder peso, medidas e pneus, acatei. A ideia é procurar uma celebridade que tenha a nossa altura e estrutura corporal parecida para servir de inspiração. Bom, Se o gênio da lâmpada aparecesse aqui, eu ia pedir o corpo da Sabrina Sato ou Deborah Secco , mas serei realista, minha inspiração é a Cleo Pires. Ops... a parte “realista” não ficou muito clara. Ela realmente tem 1,61m de altura, mas ela tem 90 cm de quadril, o que atualmente eu tenho de coxa. aliás...vou até medir, eu devo ter bem mais. 

Enfim, vasculhando na internet descobri um monte de celebridade da minha altura, a Carolina Dickmann, a Natalie Portman, a Sarah Jessica Parker, mas a medida do quadril das gringas só se aproxima ao do meu braço. Não sei se essa história de inspiração ajuda, mas se tem uma, a minha será a Cleo. 

O início

O tempo não pára de correr quando passamos dos 15 anos, dos 18 então, nem se fala, eis que estou à beira de completar 30 anos e a saúde totalmente em segundo plano. Muitos médico já me alertaram que depois dos 30 nosso metabolismo é mais lento e fica mais difícil perder peso. Como assim mais difícil? Eu já tentei chá verde, branco, vermelho, laranja, plan 30, herbalife, forever, sibutramina, fluoxetina, anfepramona, cáscara sagrada, promessa pra são longuinho e nada de sair da casa dos 70. E o mais difícil ainda esta por vir?

Resolvi apelar para um bolão, quem sabe o estímulo financeiro não fosse um grande motivador? Resolvi encarar o bolão dos gordinhos do twitter, @bolaogordinhos, que funciona da seguinte forma: os participantes pagam 50 reais e vão passar 30 dias tentando emagrecer e fazendo medições semanais, ao final, quem tiver perdido mais peso vai levar o bolão de R$ 750 e ainda três meses grátis na Academia Perfformance em Recife. 

Bom, na hora que bater a fome, minha válvula de escape será correr pra cá para escrever, desabafar e me policiar na alimentação. Mesmo se não for eu a vencedora do bolão, que consiga meu objetivo de ser uma balzaquiana com corpinho de debutante. 

@bolaogordinhos: o fortinho que promete motivar geral